مهارتهای اساسی در سنگنوردی داخل سالن
برای آغاز یک ریشه موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی مهارتهای اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل گرفتن به سنگ با انجام حرکات ایمن و کارآمد, تکنیکهای زیر| حجم را در بدن خود و افزایش است�
برای آغاز یک ریشه موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی مهارتهای اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل گرفتن به سنگ با انجام حرکات ایمن و کارآمد, تکنیکهای زیر| حجم را در بدن خود و افزایش است�